Queridas leitoras, gostaria de apresentar o blog Um Grama. Nosso diário de bordo de todos os dias.
Dicas valiosas de quem já conhece o próprio corpo e a luta pela perfeição. Perfeição que buscamos em nós e para nós mesmas.
Reflita sobre a sua perfeição, seus métodos para alcança-lá e principalmente seu esforço.
Saibam que, dias de glória apenas serão vividos após dias de lutas e fracassos. Não sejamos desanimadas nas primeiras semanas, não sejamos empolgadas com os primeiros resultados e muito menos ingratas com nosso metabolismo, nosso aliado.
A partir de hoje, trarei a vocês entrevistas com quem sabe perder peso, ganhar massa, preparar refeições saudáveis... um degrau de cada escada, montaremos a nossa para glória. Não só isso, como dicas para os cabelos, pele, unhas e tudo que nos faça felizes e esquecer um pouco essa obsessão por comida (hipercalóricas).
A intenção (a melhor de todas com certeza) é ajudar as pessoas que assim como eu, possuem dificuldade em seguir um plano de treino e um cardápio saudável. É certo que 80% das pessoas que conhecemos estão infelizes com algo em seu corpo, nas mulheres sempre é 1º O corpo e 2º O cabelo.. rsrs.
Sejamos companheiras(os), sejamos amigas, sejamos felizes!!
Força, que nossa caminhada é longa e permanente, mas a cada dia de gordura perdida e massa muscular ganha, serão dias de sorrisos, de testemunhos e de PODER!!
Com Carinho,
A Autora.
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